Gymnastik
Spring ind i fællesskabet
Bevægelse, fællesskab og glæde – hele livet
I Holsted IF Gymnastik handler det ikke kun om at lave øvelser og lære nye færdigheder.
Det handler om at bevæge sig, have det sjovt og være en del af et fællesskab.
Vi tilbyder gymnastik for både børn, unge og voksne – og uanset om du er nybegynder eller har gået til gymnastik i mange år, er der plads til dig.
Kom og mærk glæden ved bevægelse sammen med os.
Gymnastik for alle
Hos Holsted IF tror vi på, at gymnastik skal være for alle.
Derfor tilbyder vi hold, hvor fokus er på:
- Bevægelsesglæde
- Sjove og trygge træninger
- Fællesskab og sammenhold
- Udvikling på det niveau, man er på
- At alle føler sig velkomne
Hos os handler det ikke kun om at blive dygtigere – men også om at have gode oplevelser sammen.
Vores hold - find dit fællesskab
Forældre/barn
Forældre/barn
De første spring ind i fællesskabet
Forældre/Barn er et gymnastikhold for børn i alderen 1-3 år, som deltager sammen med en forælder, bedsteforælder eller anden voksen. Gennem leg, bevægelse og sjove motorikbaner styrker vi barnets motoriske udvikling, balance og kropsbevidsthed i trygge rammer.
Holdet giver mulighed for kvalitetstid mellem barn og voksen, samtidig med at børnene får nye oplevelser og bliver introduceret til glæden ved bevægelse og fællesskab.
Træner: Nadia
Krudtuglerne (3-5 år)
Krudtuglerne (3-5 år)
Leg dig ind i fællesskabet
Krudtuglerne er et gymnastikhold for aktive børnehavebørn i alderen 3-5 år, der elsker at bevæge sig, lege og udforske nye udfordringer. På holdet deltager børnene uden voksne og får mulighed for at udvikle deres motorik, balance, koordination og kropsbevidsthed gennem sjove lege, redskabsbaner og gymnastiske aktiviteter.
Vi skaber et trygt og positivt fællesskab, hvor der er plads til både fart, fantasi og nye venskaber. Fokus er på bevægelsesglæde, læring og gode oplevelser – altid på børnenes præmisser.
Trænere: Pernille Bergenhammer Larsen og Pia Knudsen
0. - 1. klasse
0. - 1. klasse
Spring ind i fællesskabet
På holdet for 0.-1. klasse kombinerer vi gymnastik, leg og bevægelse i et sjovt og trygt fællesskab. Børnene udfordres gennem redskabsbaner, spring, motoriske øvelser og lege, der styrker både kroppen, selvtilliden og samarbejdsevnerne.
Vi lægger vægt på, at alle kan være med, og at gymnastik skal være sjovt. Gennem bevægelse og fælles oplevelser udvikler børnene deres motorik, koordination og kropsbevidsthed, samtidig med at de får nye venner og gode minder.
Trænere: Ellen og Thea
2. - 3. klasse
2. - 3. klasse
Hop, leg og masser af bevægelsesglæde!
På holdet for 2.-3. klasse er der fart over feltet, masser af energi og plads til alle. Vi arbejder med spring, motorik, balance, styrke og koordination gennem sjove øvelser og udfordrende redskabsbaner.
Træningen giver børnene mulighed for at udvikle deres gymnastiske færdigheder, samtidig med at de oplever glæden ved at bevæge sig sammen med andre. Vi lægger vægt på fællesskab, gode oplevelser og at skabe et trygt miljø, hvor alle kan udvikle sig i deres eget tempo.
Træner: Ida Korntved og Julie Brodersen - Holdleder: Kamma Jessen
Spring & rytme (4.-6. klasse)
Spring & rytme (4.-6. klasse)
Spring højere – udvikl dig sammen med andre!
Er du klar til en sæson fyldt med bevægelse, spring og sjove oplevelser? Så er Spring & rytme (4.-6. klasse) lige noget for dig!
På holdet arbejder vi med at udvikle motorik, rytmesans og kropskontrol gennem en varieret og legende træning. Vi øver grundlæggende gymnastiske færdigheder som kolbøtter, vejrmøller, håndstand og forskellige spring på airtrack, trampoliner og springredskaber.
Træningen er målrettet både piger og drenge, og vi tilpasser øvelserne, så alle bliver udfordret på deres eget niveau. Det vigtigste er, at vi udvikler os, har det sjovt og oplever glæden ved gymnastik sammen.
I løbet af sæsonen arbejder vi frem mod vores gymnastikopvisning, hvor vi viser familie og venner, hvad vi har lært. Der kan derfor forekomme en ekstra udgift til opvisningsdragt.
Trænere: Karen Marie Andersen, Simone Jessing Stokholm, Karina Schack Knudsen
Drengeholdet
Drengeholdet 0.-4. klasse
Torsdagskvinderne
Torsdagskvinderne
Motion, fællesskab og masser af grin – kun for kvinder.
Har du lyst til at være aktiv sammen med andre kvinder i et trygt og hyggeligt fællesskab? Så er Kvindeholdet lige noget for dig!
Kvindeholdet er et nyt gymnastikhold, hvor vi kombinerer rytme, kondition, koordination og styrketræning i en varieret og sjov træning. Vi bevæger os til musik, udfordrer kroppen og får pulsen op – altid med fokus på, at alle kan være med.
Du behøver hverken have gået til gymnastik før eller være i topform. Træningen tilpasses, så både nybegyndere og øvede kan deltage og få en god oplevelse. Det vigtigste er ikke, hvor højt du hopper eller hvor hurtigt du løber – det vigtigste er, at vi har det sjovt sammen.
Hos Kvindeholdet er fællesskabet lige så vigtigt som træningen. Vi motiverer hinanden, griner sammen og går hjem med fornyet energi og et smil på læben.
Trænere: Ida Korntved
Parasport mix
Parasport Mix
Et hold med plads til forskellighed, fællesskab og masser af bevægelsesglæde.
Parasport Mix er for voksne fra 18 år, som har lyst til at være en del af et aktivt og inkluderende fællesskab. Her handler det ikke om at være bedst – men om at have det sjovt, være i bevægelse og opleve glæden ved idræt sammen med andre.
Træningen er alsidig og varieret, og vi prøver kræfter med mange forskellige aktiviteter. Vi spiller bold, laver gymnastik, danser, træner styrke, leger og udfordrer os selv på en sjov og tryg måde. I løbet af sæsonen kan vi også prøve alternative idrætsgrene som badminton eller bowling.
Alle aktiviteter tilpasses deltagerne, så alle kan være med og få gode oplevelser – uanset forudsætninger.
Bemærk: Parasport Mix træner kun i ulige uger.
Trænere: Trine Lyngsø og Lillian Beier
Parasport Special Olympics
Parasport: Special Olympics
Gymnastik med udvikling, fællesskab og mulighed for store oplevelser.
Har du lyst til at udvikle dine gymnastiske færdigheder i et trygt og motiverende fællesskab? Så er Parasport Gymnastik i Holsted IF måske lige noget for dig.
På holdet arbejder vi med forskellige redskaber og øvelser som sjippetov, vimpel, bold, tøndebånd og gruppeøvelser. Træningen styrker koordination, balance, rytme og kropskontrol, samtidig med at vi har fokus på glæden ved gymnastik og det gode fællesskab.
Vi træner på forskellige niveauer, så alle bliver udfordret ud fra deres egne forudsætninger. Har du lyst til at udvikle dig endnu mere, får du også mulighed for at deltage i konkurrencer.
Holdet deltager hvert andet år i Handicapidrætsfestivalen, og dygtige gymnaster har mulighed for at blive udtaget til at repræsentere Danmark ved Special Olympics World Games gennem Parasport Danmark.
Trænere: Trine Lyngsø
Ropeskipping
Rope Skipping
Sjip dig til fart, fællesskab og fede tricks!
Har du lyst til en idrætsgren med masser af fart, rytme og sjove udfordringer? Så er Rope Skipping lige noget for dig!
Rope Skipping er meget mere end at hoppe i sjippetov. Det er en alsidig sportsgren, hvor vi lærer seje tricks, hopper til musik og udvikler koordination, kondition og rytmesans. Vi træner både med Single Rope og Double Dutch, og der er altid nye udfordringer at kaste sig over.
Holdet er åbent for hele familien, så tag gerne mor, far eller en anden voksen med – sammen skaber vi et aktivt og sjovt træningsfællesskab.
Vi opdeler træningen efter niveau, så både begyndere og øvede bliver udfordret og udvikler sig i deres eget tempo. I løbet af sæsonen arbejder vi også på at sammensætte et energifyldt opvisningsprogram, som vi viser frem ved foreningens opvisninger.
Trænere: Freya Rosen Korntved og Mathilde Holm Schwartz. Holdleder: Marisa Holm Schwartz
Vores trænere
Gymnastikudvalget
Gymnastikudvalget er med til at skabe rammerne for gymnastikken i Holsted IF. Udvalget arbejder for at udvikle gymnastikken på tværs af alle årgange og sikre gode oplevelser for gymnaster/udøvere, instruktører, frivillige og forældre.
I tæt samarbejde med instruktørerne, arbejder gymnastikudvalget med at koordinere sæsonen, understøtte holdene og udvikle gymnastikfællesskabet i Holsted IF. Målet er at skabe et trygt og attraktivt miljø, hvor der er plads til alle.
Uden frivillige ingen Holsted IF.
Vil du gerne være en del af et fedt fællesskab? Vil du gerne skabe bevægelsesglæde og oplevelser for dit lokalområde? – så klik på knappen og læs mere om hvordan du kan blive frivillig – du er meget velkommen som frivillig i vores fællesskab som skaber bevægelse og leg.