Jump
Sammen hopper vi højere
Træning med høj puls og masser af smil
Jump Fitness er en effektiv træningsform på små trampoliner, hvor vi kombinerer kondition, styrke, balance og koordination. Træningen foregår til motiverende musik og består af enkle øvelser, som alle kan være med til.
Det er en sjov motionsform, hvor du hurtigt glemmer, at du træner – men stadig får sved på panden.
Er Jump Fitness noget for dig?
Ja – hvis du gerne vil
- Have en sjov motionsform
- Forbedre konditionen
- Styrke hele kroppen
- Træne sammen med andre
- Gå hjem med ny energi
Praktisk info
Træningstid
Hver mandag kl. 18.00 - 19.00
Træningsted
Hal 1, st. sal
Pris
Kr. 600 pr. halv sæson.
Mød instruktørerne
Derfor skal du vælge Jump Fitness
Kondition
Balance
Træningsglæde
Styrke
Klar til at hoppe med?
Kom til en prøvetræning og oplev glæden ved Jump, tilmeld dig prøvetræning herunder. Vi har også samlet de ofte stillede spørgsmål. Vi glæder os til at byde dig velkommen i Holsted IF!
Ofte stillede spørgsmål & svar
Du er selv med til at bestemmer intensiteten – tit kan øvelserne laves på forskellige måder, så kan tilpasses alle.
Ja, trampolinen reducerer belastningen på led sammenlignet med træning på hårdt underlag.
Ja tilmeld dig en prøvetime.
Vi anbefaler klart at man har indendørs sko på.