Yoga
Ro, balance og bevægelse i fællesskab
Find ro, styrk kroppen og giv dig selv et pusterum
Jump Fitness er en effektiv træningsform på små trampoliner, hvor vi kombinerer kondition, styrke, balance og koordination. Træningen foregår til motiverende musik og består af enkle øvelser, som alle kan være med til.
Det er en sjov motionsform, hvor du hurtigt glemmer, at du træner – men stadig får sved på panden.
Yoga for alle
Hos Holsted IF Yoga er der plads til både dig, der aldrig har prøvet yoga før, og dig der allerede kender glæden ved yoga.
Vi arbejder med:
- Rolige og styrkende yogaøvelser
- Åndedræt og kropsbevidsthed
- Balance, smidighed og styrke
- Afspænding og mental ro
- Et hyggeligt fællesskab
Du behøver ikke være smidig eller have erfaring – yoga handler ikke om at kunne mest, men om at være med og mærke efter.
Praktisk info
Træningstid
Hver torsdag kl. 17.00 - 18.15
Træningsted
Gymnastiksalen, Højmarkskolen
Pris
Kr. 400 pr. halv sæson. (03.09.2026-19.11.2026)
Ny til yoga?
Er du nysgerrig på yoga, men ikke helt sikker på om det er noget for dig?
Du skal blot medbringe:
- Behageligt tøj du kan bevæge dig i
- En yogamåtte (hvis du har ellers kan du låne)
- Vandflaske
- Lysten til at prøve noget nyt
Mød instruktøren
