Indoor Cycling

Træd ind i fællesskabet

Få pulsen op i fællesskab

Indoor Cycling i Holsted IF er effektiv træning for alle, der gerne vil forbedre konditionen, få mere energi og være en del af et motiverende fællesskab. Det er en sjov motionsform, hvor vi cykler sammen på stationære cykler til god musik og med en engageret instruktør.

Du bestemmer selv tempoet og belastningen på cyklen – derfor passer træningen både til dig, der er helt ny, og dig der allerede elsker at presse dig selv.

På holdet arbejder vi blandt andet med:

Du får pulsen op, sved på panden og en god træning – samtidig med at du bliver en del af et stærkt fællesskab.

Derfor skal du vælge Indoor Cycling i HIF

Effektiv træning på kort tid

En time på cyklen giver masser af energi og udfordrer både kondition og udholdenhed

Alle kan være med

Du behøver ikke være cykelrytter eller i topform. Du styrer selv modstanden og træner ud fra dit eget niveau

Fællesskab og motivation

Det er lettere at give lidt ekstra, når man træner sammen med andre.

God energi og musik

Instruktøren sørger for variation, motivation og en fed stemning gennem hele timen

Første gang på Indoor Cycling?

Er du ny? Så er du meget velkommen!

Vi anbefaler, at du kommer lidt før første træning, så instruktøren kan hjælpe dig med:

Du skal blot medbringe:

Mød vores instruktører

Kim Ellehage Lauridsen Instruktør

Anne Kirketerp Janken Instruktør

Helene Bløcher Instruktør

Søren Olesen Instruktør

Praktisk Info

Træningstid

Uge 33-36: Mandag kl. 17.00-18.00

Træningstid

Uge 33-36: Onsdag kl. 17.00-18.00

Træningstid

Uge 33-36: Fredag kl. 05.30 - 06.30

Træningstid

Fra uge 37: Mandag kl. 16.30 - 17.30

Træningstid

Fra uge 37: Mandag kl. 17.45 - 18.45

Træningstid

Fra uge 37: Onsdag kl. 16.30 - 17.30

Træningstid

Fra uge 37: Onsdag kl. 17.45 - 18.45

Træningstid

Fra uge 37: Fredag kl. 05.30 - 06.30

Træningsted

Hal 1, lille sal

Pris

Indmeldelse medlemsskab Kr. 100 Derefter: 1 år fra dato Kr. 1500 - 1 mdr. fra dato Kr. 250 - 1 gang Kr. 50